みなさん、こんにちは。
ボディメンテナンス整体サロンカラダファクトリー
あべのHOOP店ですo(｀ω´ )o
久々に旬の食材を紹介したいと思います！！！
今日は玉ねぎについてです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
玉ねぎに含まれている栄養素として
カルシウム、リンの他消化を助け、ビタミンB1
の吸収をよくする硫化アリルがあります。
玉ねぎは、カラダにとっても消化液の分泌を促進し、
新陳代謝を盛んにする働きや、
血液をサラサラにする働きもあります。
これによって高血圧や糖尿病に高い効果があります。