みなさん、こんにちは。
ボディメンテナンス整体サロンカラダファクトリー
あべのHOOP店ですo(｀ω´ )o
食事制限ダイエットで、体脂肪をエネルギーに変えるのは
グリコーゲンという成分が必要です。
また、それを筋肉から借りてくることになります。
そうなると筋肉がどんどん減ってしまうんです(੭ु ‾᷄ᗣ‾᷅ )੭ु⁾⁾
さらにそうなってしまうと
基礎代謝量が減少、つまり省エネ型の体になってしまうので
脂肪が消費されにくい体になってしまいます。
太りやすい、痩せにくいカラダに繋がります。
適度な運動適度な食事を心がけて、
健康的に痩せれるようにしましょうね！