朝起きたばかりでやるひよこ(蛙)ストレッチのご紹介。

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

自分が起きたばかりに

床の上でやる

ひよこストレッチをご紹介します。

ただ背中の上の方を伸ばすだけです。

かえるストレッチと言ってもいいです。

ひよこも蛙も前足は退化するので

手は前についているのは

不自然かもしれませんね。

あくまでもイメージです。

自然体の小動物の感覚で。

有精卵です。

温めてあげれば

ひよこになるかもしれません。

3週間抱き続けることは大変です。