アキレス腱炎とは？

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

アキレス腱炎とは

 

アキレス腱の微細な損傷(炎症)です。

 

微細な断裂があるかもしれません。

 
 

大きな力や繰り返す力により

 

アキレス腱に微小な傷がつくものです。

 

 

アキレス腱の挫傷(肉離れ)とも言います。

 

完全にアキレス腱が切れてしまったのは

 

アキレス腱断裂と言います。

それを予防するために

毎日膝裏伸ばしやストレッチングボード

足の指回しをやりましょう。

ゆっくり足首を回すのも

効果があります。

最後に緩み過ぎをリセットするために

足踏みをしましょう。

今年もよろしくお願いします。

 

 
 

阿部整骨院

電話番号 0288-26-5665
住所 〒321-1274 栃木県日光市土沢557
営業時間 午前8:30～12:00 / 午後14:30～19:30（土曜日17:30）
定休日 日曜日、祝祭日
 

引用元：アキレス腱炎とは？