健康・姿勢を改善させるためにはどんな靴下がいいですか？

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

 健康維持増進のため

 

どんな靴下がいいか

 

申し上げます。

 
 

１押しは、ハイソックスです。

 

膝の後ろまで竹のあるものがいいです。

 
 

第2の心臓であるふくらはぎの途中までのものは

 

筋膜の動きを止めてしまうので

 

お勧めしません。

 

 

また、スポーツメーカーのハイソックスもお勧めです。

 

フローリングの上でも滑りにくいので

 

そちらもお勧めです。

 

一昔前に若い方に流行ったルーズソックスは

 

ふくらはぎの筋膜を圧迫しないで

 

保温性もあるのて゛

 

良い靴下の部類に入ります。

 

 

これらの靴下は

 

どのメーカーの物が良いかまではわかりませんが

 

膝裏で止め圧迫が強すぎない

 

と言う観点からお選びください。

なお、ドットの付いた靴下

滑り止めが底面にある靴下は

足底筋膜が緩みすぎ

体をまっすぐにするための

臀筋、仙結節靭帯などがゆるんだり異常に緊張し

猫背になりがちなのでお勧めしません。

また、5本指の靴下は

開帳足になりやすいので

特に綿の5本指ソックスは

お勧めしません。

足の裏にドットのない

たびソックスならOKです。

もしわからないことがあれば 

 どうぞご質問ください。

阿部整骨院

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引用元：どんな靴下がいいですか？