もう１つの理想的な立ち位置は？

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 
 

もう１つの正しい立ち方について

 

今まで記事にしていなかったので

 

申し上げます。

 
 

理想とするのは

 

かかとと足の小指側で立ち

 

かかとの両脇と小指で三角形をつくります。

 

 

少しの猫背や巻き肩でもいいので

 

足の鉛直線上を

 

耳の下が通過するように立ちます。

 

 

別の言い方をすると

 

第一頸椎の横の突起が

 

外くるぶしからの鉛直線上を

 

通過すればよいのです。

立っている時は

足裏3点で体を支えます。

肩甲骨の下角同士は寄せる感じにすると

肩関節が前に出ずに済みます。

 
この記事は今までと違う事をいっているので

ざっと流していただいて結構です。

大切なのは足裏3点

この立ち方では踵と

小趾球側で立つという事になります。

ずっと立っている時は

足裏3点がメジャーでいいと思います。

阿部整骨院

電話番号 0288-26-5665
住所 〒321-1274 栃木県日光市土沢557
営業時間 午前8:30～12:00 / 午後14:30～19:30（土曜日17:30）
定休日 日曜日、祝祭日
 

引用元：正しい立ち位置は？