今日も笑顔のあやかです(^-^)
Twitter見てくれてる人はわかると思いますが…絶賛夏風邪なうです笑
夏風邪きついな…(_ _).｡o○
でもね！結構よくなった！( * ˊᵕˋ )
みんな心配かけてごめんなさい＞＜
具合悪い時ね、お母さんの雑炊すっごい美味しいし染みる(。-∀-)♡
なんか落ち着くよね笑
あーゆーの作れるお母さんにあやかもなれるかな？笑
それは置いておき…
夏バテにはおすすめ！食欲ない時でも食べやすい元気ご飯を紹介します♪
↑見た目…なにこれ？ってなるよね笑
これはね、ご飯、卵１個、梅干し半分(小さいものだと１個)、納豆、イカの塩辛です！
嫌いな人が多い食材ばかり笑
でも好きな人にはホントおすすめ(*^^*)
作り方は簡単！
①茶碗に半分ほどの白ご飯をいれます。
②生卵を割って①に入れます。
③納豆(タレを入れて混ぜたもの)、イカの塩辛、梅干しを入れて混ぜれば出来上がり☆
納豆も体にいいし、梅干し食べると塩分補給も栄養もあるから、熱中症にも夏バテにも大丈夫\( ˆoˆ )/
みんな食べてみてね！
醤油いれなくても、イカの塩辛と梅干しで塩加減あるから、大丈夫だと思う！
お好みで入れてもいいかも( * ˊᵕˋ )
塩辛は梅干しとの塩加減調節してね((∩´︶`∩))
長くなったけどこのへんでばいちゃっ(*´˘`*)♡
