やっと次男が本調子に。
長かったお正月休みが
やっと明けた気分w
全然ジムに行けず
行く気も失せてきてる…
仕事出来てないから
自由に使えるお小遣いも
ない感じやし⤵︎
やばいやばいw
でも筋トレはしたい！
という気持ちはあります
家で出来る筋トレで
しばし繋いでいこ
2月後半から行くぞ！！
アブローラー
ブルガリアンスクワット
フロントランジ
腕立て伏せ
今日もお疲れ様でした
次男今年2度目の
耳寒い〜
インフルに(T ^ T)
そんなことあるの！？
って感じです⤵︎
園で流行ってるインフルは
私がかかったインフルとは
別の型やったんやね…
可哀想に…
早く良くなってね〜
寝てくれたら
胸トレしまーす！
少しイメチェンしました！
刈り上げ！！
耳寒い〜
ジム通いしばらく
遠のくかもなぁ…
鉄棒トレでめっちゃ
背中も腕も筋肉痛。
立ってアブローラー
3回だけですごい筋肉痛。
ジムに行かなくても
家と公園で出来るやんって
なってきてるw
今日は脚トレ。
ブルガリアンスクワット
サイドランジ
フロントランジ
スクワット
明日は胸トレかなー
次男が熱出したと
連絡あったので
行ってきますw
インフルかかったのに…
B型にかかったかな？w
ご無沙汰してます！
バタバタしており
ジムには行けてません⤵︎
家でスクワット、
公園で鉄棒トレは
しております！！
不味いと言ってた
プロテインもなんだかんだ
リピートして摂ってます笑
オートミールをお味噌汁で
煮込んで、そこに納豆と
プロテインを混ぜ混ぜ。
それとゆで卵が朝食です。
今日も子供と公園に行き
鉄棒トレ！
逆上がりが出来なくて
最近練習してました。
もちろんいい感じに
背中が筋肉痛。
あとちょっとなのに
足が鉄棒に引っかからないw
そんな今日、
小学三年生の女の子が
隣で逆上がりをしていて
すごいなぁと思いながら
やってみると！！
奇跡的に一回成功！！
めっちゃテンション
上がりましたーー！！笑
それから何回もしたけど
成功せずw
腕、背中が悲鳴を上げたので
おしまいにしました
とりあえず成功嬉しい！
常にできるようになりたい！
そして夏までに懸垂が
出来るようになりたい♪
なんか目標がズレて
きてるけどとにかく
楽しくトレします☆