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• 故障中(^_^;)8.9月の月間走行距離
• 朝ラン16.5km
• 小雨15.2kmビルドアップ
• 台風接近前に15.2km（k.5:06）
• 朝ラン34.5km（k.4:58）
• 朝Jog14km、体重62.5kg
• モデレートの予定が、少し速すぎた(^_^;)
• オリオン座が綺麗に見えるね♪
• 11/8日までのロングJog予定表（後6回予定）
• 朝Jogゆっくり（途中5.5kmだけ真面目にk4:17）
• 今週の予定、7日（月）~13日（日）＆アクアラインマラソン（取らぬ狸の皮算用）
• 疲労回復Jog10km（k.7:10）
• 朝Jog15.2km（途中5.5kmだけk.4:39）
• 昼31.8kmJog（k.5:28）
• 途中4.2km（k.4.19）
• 9/2（水）~9/7（月）練習予定
• 朝から界王拳2倍！
• 朝から黒人女性ランナーすれ違ったけど、めちゃくちゃ速かった。
• 朝Jog30.4kmで終了
• 練習を移行期に切り替える

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