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• 今日は花火大会⭐
• 朝Jog27.6km終了（k.5:30）
• 今週は水曜日練習会＆今日は4140mでギブアップ
• 後2ヶ月、精神と時の部屋で修行しますm(_ _)m
• 朝ランで体重−2.3kg減(^_^;)
• 夜Jog12km（きついね）今月の月間走行距離
• 後3ヶ月走るのみ！（8月394km）
• 朝Jog24km終了(^^)/
• 世界の仲田光穂さんも応援ランに来てたのね
• 朝寝坊したら、もう26℃で6kmでギブアップ;
• 300km（女性11名、男性65名）かなりきついと思うよ（尊敬）
• ここで故障かぁ(^_^;)
• 追いついてみせる！！
• 愛猫が天国に旅立ちました。
• 昨日のフルマラソンの結果