朝の練習11.5km
1.7km（k.6）~8.3 km（k.5:10）~1.4km（k.4:20）
今日の体重は、65.8kg→目標は57.9kg
（※まぁ、体脂肪を落とすと思うんだけど、体脂肪計無いのでw）
目標はアクアラインマラソンから約1ヶ月前までの、10月には練習会に参加して、最強市民ランナー山口さんの後ろに、40km振り落とされないように食らいつきたい。（遅いので、後ろでごめんなさい;）
（40kmペース走、k.4:30）
アクアラインマラソンの目標は、32km地点まで体力を温存してk.4:30で走り、ここからコースがきつくなってくるので、踏ん張って3時間15分以内を目指す！