こんばんは！
ファスティング5日目の夜になります。
ちょっと問題が発生しまして
なんと!!
酵素ドリンクを頼むの忘れてあと2日分しかない…
今日昼間頼んだけど来るの来週になりそう…
困った事になりました〜
で、考えた結果
来るまでの間プロテインで代用してみようかと！
どんな結果になるかわからんけど
良い方に向かえば喜ばしいです！
さて最後に今日の
体重…………74.8キロ
体脂肪率……24.8
筋肉量………53.3
でした！
どうしてもタンパク質不足になるから筋肉が落ちる…
サプリとかで上手く落ちないようにせねば！
ではまた。