こんばんは！
ファスティング1日目のブログになります。
朝起きて少し経った時と夜寝る時の空腹感が
今は1番きついですね…
あとは仕事から帰ってきてのんびりしてる時ですね！
昼間はグーグーお腹は鳴ってるんですけど
仕事してたりすると割と我慢出来たりします笑
あとやってみて大変と思ったのが
酵素ドリンクを
8回に分けて1日で飲むのですが
それが割と大変！
だいたい1時間半くらいに1回は飲むことになるんで…
まぁ地道に頑張ります！
そして今日の
体重…………76.8キロ
体脂肪率……25.4
筋肉量………54.4キロ
また明日も頑張ります！