こんばんは！
ファスティング2日目の夜です。
今日は日中とても暑くて何も食べてないので
暑さがすごくキツかったです…
暑い日などは汗もかいてしまうので
塩分補給もしなくてはいけないと思いました！
今後僕が塩分補給をする時にどうするか考えた結果
梅干しがやっぱりいいんじゃないかと思い
ネットで色々調べた結果………
まぁ梅干しなら大丈夫そうだなと！
これからは梅干しも買って万全な体勢で
ファスティングして行こうと思います！
さて最後に今日の
体重……………76.1キロ
体脂肪率………25.1
筋肉量…………54.2
さすがに少し筋肉量が減ってしまいましたね(T_T)
まぁ順調に減ってますね。
それではまた明日。