ナスのはさみ焼き

なすのはさみ焼き

なす🍆…

熱を冷ます

血の巡りをよくする、

むくみをとる

胃腸の働きを助ける

🍀レシピ🍀

1.なす（2本）を輪切りにする

2.鶏肉ミンチにしょうゆ、みりん、塩コショウを加えてこねる

3.なすに2をはさむ

4.フライパンにサラダ油をいれ、

3を蒸し焼きにする

5.しょうゆ、みりん各大さじ1

を加え焼く