こんばんは、ハナです
（画像お借りしました）
年明けからつづく、不調。
まず身体にきて、からの心の不調。
楽になりたいわー、
だったら、理由はなんじゃろな？？
と思い、
調べてみると上記のページ。
も、その通り。
全部当てはまるわ！
そうじゃろ、そうじゃろよ、、、
思い切って意識的にゆっくり（あれしなきゃこれしなきゃをやめて、身体のケアに努める）した方が、
効率がいいかしら？
そう思い、
ここ一週間ちょっと、意識して過ごしています。
久し振りに。
頭の中にある「嫌な思い出収納タンス」が勝手に開いて、しまらない、
朝気分が超悪いし、
職場も、
帰りたくて帰りたくて、
何も事件は起こってないのに、
帰る理由をずっと頭の中考えてました
あとは、
人にどう見られてるか気になってしまいまくり＝不安まくり。
これらをかき消す、
ごまかすこともなんだか出来ない、、、
まーしんどいしんどい、、、
そんな、
ここ最近でしたが。
ようやく浮上してきたかな
精神科医いわく、
「この時期不調の人多いのと、特に今年は多い。」
それと、
「ハナさん今の職場もうじき一年経つでしょ？それは疲れてくる時期だよ。」と。
なるほどー
この画像↑↑さんも、
看護師の友達もいうてました。
今無理すると春にひびくそうです。
いつでも自分甘やかしてますが、
まだしばらく、
スローペースでいこうと思います。
待ってくれないものもありますけどね
皆さんもどうかご自愛くださいね
最後に。
先週心が少しでもやわらいだらな、って。。。
行く予定もないのに沖縄のガイドブックを買いました
はーん、
良い
不思議ですよねー、
自分は海か山か、と言われれば、
山派、それも雪山派です。
でも、
北海道か沖縄か、
どちらか、と言われれば、沖縄に惹かれるのです。
またいつか行きたい
今度図書館に行けたら、
まっぷるかるるぶを借りよう
では、
そろそろ。
また更新します