こんばんは、ハナです
今日二個目のブログです。
なかなか関東行ったこと、書けずにいます
先ほど投稿したブログで「家庭訪問があった」と書きました。
お客様が我が家にいらっしゃるにあたって、やっといた方がいい家事のことを考えていた時に。
ふと思い出したことがあったので書いてみます。
それは統合失調症になった後から工夫してることです。
あまり気にしないようには心がけていることではありますが、、、
あまり、気にしないように、してますが、、、
どうも私は。
病気後から、頭の中で考えていることの（例えば仕事とか、作業とか、家事でしたいことがあったとして。）手順等がまとまりにくくなりました。
（薬のせいか、統合失調症の後遺症みたいなもんかは、分かりませーん）
）病気直後は
今まで出来ていたことに対して出来なくなったことのその事実に対して、ただただ悲観するばかり、嘆いてばかりで終わったのです。
だけど。
社会復帰を少しずつしていく中、
嘆くばっかじゃ追いつかねー
アワワアワワってなり、自然とするようになって定着していったことが。
とにかくメモ書きをすることです
今じゃ普通にしてる作業の一つなので工夫とか、、、すっかり忘れてました
（メモ書きをすることは誰しも普通のことかもしれませんので、工夫なんて書いちゃって恐縮です、、、
）
）今回の家事のことに関してはこう書きました。
実はこのメモの前にもう一枚書いたものがあります、捨ててしまいました
この場合、①やっといた方がいいかなって思う家の中のことを書き出してみる。
②その中で確実にやっておいた方がいいなと思う掃除や整理箇所を順位をつけていく。
③順位が高いものを確実にできるように、早めの日にちにわりふったメモを書く。
掃除したり整理したものに、「やったよ
」って意味で線を引いてくと爽快です
このメモ作業もはじめはかなり鈍足で。
なかなか頭から言葉がでてこなくて
自覚があったので
それもできない自分にもかなり凹んでいましたが。
今は、メモ様様です
どうしても、病気をすると。
失ったものや、できなくなったこと目が行きがちです。
私はそうでした。
だけど、心身が回復してきたら、こういうこと（メモ書き）がだんだん出来るようになってきて。
出来たことに喜びを覚えることも鈍麻でいましたが、嬉しいって思うこと少しずつ増えていきました。
それが、だんだん今出来ることに目を向けれたし。
調子いいときは今だから出来ることに目を向けれると思います。
（最近まで、また今の自分だから出来ること、スッカリ見失ってたけど）
頭の中、まとまらーんって思ったとき。
おススメでーす