おはようございます。
四時前に起きちゃったちび助を寝かしたら目が覚めてしまいました。
今日はちび助の通院の日、
日中頑張らねば・・・
多分、画像、横向きですよね？
すみません、編集すりゃいいんですけどもね？すみませんそのままあげちまいやした(´_ゝ｀)
この画像は、
ハナの手帳です。
うすーく、下手くそな字がハナが書いたもの。
サインペンででかでかと書いてあるものが、カウンセラーさんからのアドバイスなどなど。
病院はハナが住んでいる街の隣町にある。車で約３０分の距離。
私のカウンセリングは一回３０分。
限られた時間の中で、
毒を吐かせてもらってスッキリしつつも。
専門家とお話しする機会なのだから、実りある時間にしたい。
専門家だからこそ話せるお話しをしたい。
昼下りの主婦の愚痴話大会を大開催したいわけではない。
かと言って、問題解決をしたい、何とかしたい！
と、急ぎ過ぎて、この３０分をせかせか過ごさないようにも気を付ける。
なるべくリラックスした状態でこの３０分を迎えるようにする。
それが、
カウンセリング前１０分前には病院に来て、
お茶を飲みながらこんな感じのメモ書きをサラサラ書く。
と、いう最近の習慣。
ホントは、
家を出てから、喫茶店を経由したいところだけども"(-""-)"
どうしても、ギリギリになってしまう(´・ω・`)
さて、
ハナのメモ書きはこんな流れで書いてあります。
左上、
前回カウンセリング後から気になったこと、気づいたこと、宿題に関すること。
『ど～う～？？』
と、いう、
一見、
『え？何がですか？？』
って、言ってしまいそうな四代目さんの一言からカウンセリングが始まるので 笑
左下は、
自分自身の体調について。
と、
それに対して、自分はどう思っているか。
次に、右上。
少しだけ、左下の続きは書いてあるものの。
私の困りごと＝乗り越えたい事＝ウチの旦那さん
ウチの旦那さんの近頃のご様子のメモ書き。
右下。
今回のカウンセリングまでの宿題の結果発表。
と、
少しだけ『次はこうしてみようと思った』書き。
今回の走り書きには書いていないけど。
どうしても、
四代目に聞きたいことがあれば、
右上にわかるように○で囲って大きく書く。
まー、、、
これだけガチガチに書いても。
脱線するんですけどね！！
それについては、あまり考えないようにしてます。
あー、
なんか１つの記事で終わるつもりが"(-""-)"
次に続きます。