飲み過ぎ食べすぎの特別期間は終了
日常が戻りつつあります
体重は二キロ増えてました
早めに元に戻さねば、、、
今日は朝から母の用事と片付けて多忙
夕方は、ウクレレ教室行き
夜は、母の世話と家事を終えてから
ホットヨガロイブへ
本日の参加クラスは肩こりリラックスヨガ
ひさしぶりに、ウェアの棚卸し
さて、今日の食事
日常のレコーディングダイエットも
再開します
朝ごはん 夫と二人分
豆腐とスーパーで昨夜買った割引惣菜^_^
昼ごはん 母の寿司を取りに行くついでに
ひさしぶり、私も、はま寿司、美味
いつものようにごはん半分でオーダー
糖質制限できてる 苦笑
夜 豚汁と生姜焼き定食、ごはんなし
トマトが可愛い🩷
夕食は19時過ぎに完了。
