2009/03/11

３時
豆乳抹茶 100キロカロリー

５時
カルピス
オールブラン 140キロカロリー


８時すぎ
カルーア豆乳
カシスソーダ
ファージーネーブル

きんぴらごぼう
サーモン
サーモンの生春巻き
だし巻き一切れ
つくねねぎま一本ずつ
豆腐サラダ
エイヒレひときれ
キムチ
揚げ出しと茄子のおひたし
じゃがいもグラタン
いかの漬け物
いかソーメン

パフェ

2009/03/10

４時
そば
コーンスープ 370キロカロリー
７時
豆乳ラテ 80キロカロリー

９時
ファミチキ 200キロカロリー

１０時（晩御飯）
梅の和風パスタ500キロカロリー

夜食
コーヒー牛乳200キロカロリー
ピザポテト半分 200キロカロリー

2009/03/08

朝１１時
UFO３分の１ 180キロカロリー

一時カプチーノ 80キロカロリー

２時（お昼）
海の幸のトマトソースパスタ
オムライス
半分ずつ 推定700キロカロリー

４時半
男前豆腐100キロカロリー

８時までに
きのこポン酢40キロカロリー
ヨーグルト95キロカロリー
生姜味噌汁43キロカロリー

あとわガム