５、３

夕方
カフェモカフラペチーノ
180キロカロリー


夜ファインで
ステーキ４きれ
ハンバーグ３くち
サラダ
たこフライ２こ
みそ汁
やきそば２くち
予想700キロカロリー

５、２

ミネラル豆乳



東方美人で
ヨーグルトアイス
マンゴーソース

紅茶


夜8時ぐらい
サラダ
まぐろのカルパッチョ
パスタ
ピザ３枚
チーズもち２個
肉
ホタテフライ４こ
ポテト
アイス大福

ワイン３杯
サワー２杯

2009/04/27

一時半
チーズケーキ
野菜ジュース
豆乳抹茶 560キロカロリー


４時 スタバ
ソイカフェモカ 150キロカロリー


７時 芦屋で

おぼろ豆腐
サーモン刺身６きれ
湯葉シーザーサラダ
エイヒレ
玉ねぎオーブン焼き
きゅうりの漬け物
カレイ唐揚げ半分
ねぎとろユッケ
きなこアイス 1200キロカロリーくらい