５、６

昼間
野菜ジュース
りんごヨーグルト 320キロカロリー

チャイラテ
朝ヨーグルト170キロカロリー

飴２こ

夜
凍り豆腐
おからサラダ
キウイがおいしいヨーグルト


350キロカロリー

５、５

過食～

吐いた(*´д｀*)

５、４

朝ミネラル豆乳
バナナヨーグルト 200キロカロリー


飴一個

どらやき４分の１
サンドイッチ一つ 160キロカロリー


夜
六甲でご飯～