４．２3

朝 ミネラル豆乳 80キロカロリー

昼 春雨 ごぼう 320キロカロリー

間食 飴２こ
豆乳紅茶
カフェモカ
豆乳ミルクティ 400キロカロリー


晩御飯

豆腐料理
カムカムフルーツミックス
豆腐ヨギパイン
豆乳マンゴーラッシー

ジャンカラでパフェ少し

４．２２

朝ミネラル豆乳
豆乳ラテ 100キロカロリー


昼 お弁当 ３００キロカロリー


4時半 ミスドで
ホットレモンティ
ハニーでぃっぷ一口 ８０キロカロリー


夜 豆乳ラテ
SOYJOY ２８０キロカロリー

４月２１

朝 ミネラル豆乳 50キロカロリー


昼 スタバで
ダークフラペチーノ200
ソイカフェモカ150
サンドイッチ 300


シチューの味見 80


夜 生姜豆乳 80キロカロリー



今日から生理やあ