今日のポーズ

シンプルで、簡単なポーズですが、その効果は絶大です！


カラダ全体をバランス良く使えるようになるのが

このポーズの特徴です。

グラグラ揺れずに、ピタッとポーズを決められたら

調子が上向いている証拠です。