つま先立ちをすることで運動効果があるのは間違いありません。
それにプラスして、美脚効果があるのですから、
これは確かに効果的な方法だと言えます。
見た目は、ちょっと・・・ですが、これが超効果的です！
どの筋肉を使っているかが良く分かりますよね。
一見、脚は緊張して見えますが、上体はリラックスしています。
上半身は、脇周辺と二の腕の引き締め効果もあります。
（左手で右手を引っ張っているのが分かりますよね）
日頃運動していない方でも、カラダの弛みを
引き締める効果があるポーズです。
是非、試してみましょう。
美脚をつくる～つま先立ちのススメ！～