60・70歳は、青二才。
80歳でやっと半人前。
90歳からが、一丁前。
以前に、長寿の島、徳之島に行った時に、
100歳の「お兄さん、お姉さん」に囲まれた時に
言われたことばです。
その時は、私は、39歳。
「おいおい、小学生の坊ちゃん」と言われました。
長生きの秘訣を訊くと、
「黒糖をつまみに黒糖焼酎を飲むことだ」と言われました。
焼酎を飲んで早く寝るのがいいのだそうです。
お肉やお魚は余り食べないそうです。
肉や魚が現代人のカラダを弱くしていると
琉球大学の先生が言っていましたが、長寿の方々から見れば
ファミレスの食事は、「長生き出来ない食事」なのかもしれません。
それから、元気の秘訣は、歩くことだそうです。
しかも、山を登ったり、下ったり、何度も行き来することで
強くなったといいます。
毎日車に乗って、殆ど歩くことのない生活を送っている方は、
「車」、「食事」、「夜更かし」。
この３つのどれかを改善していくことで、きっと、
今よりは健康的なカラダを手に入れることが出来るでしょう。
100歳まで走り続けている自分の姿を思い浮かべられたら
それは最高に幸せなことですね。
