コンディショニングクイズの回答となります。
食事に対する意識を深めることと、同じ食事をするのでも
様々な考え方があるという参考にして頂ければ有難いです。
生活環境や体型・体質によっても違いますので、
基本は、無駄な脂肪やエネルギーを摂取しないという考え方で
行っていますので、ご理解ください。
コンディショニングクイズ（１）
・上がレース10日前
・下がレース前日
コンディショニングクイズ（２）
・約６７０kcal
・消費する為には、約154分（2時間30分以上）歩きましょう
コンディショニングクイズ（３）
（いつ食べるか）
・上：3日前の朝食
・中：5日前の夕食
・下：前日の昼食
（一日で食べるなら）
・上：昼食
・中：夕食
・下：朝食
コンディショニングクイズ（４）
（上）
・7日前
（下）
・10日前
コンディショニングクイズ（５）
・精神的に落ち着きたい時は、上のカフェラテ
・疲れている時に飲みたいのは、下のホワイトクリームティー