食事との向き合い方、考え方についての参考例です。
現在の体調、体型、体質にもよりますので、
自分だったら、こう思っていたという風に考えて
必要な場合は、実践期に試してみてください。
コンディショニングクイズ（６）
・ウェイトコントロール期の食事として1の1週間前の夜
・カーボローディング後の食事として2の2日前の昼
・生ものを抜かせば、5の当日の朝でもＯＫ
コンディショニングクイズ（７）
・レース翌日の昼食
コンディショニングクイズ（８）
・野菜がもっと必要です
・食べ過ぎなものは、特にないです
・75点。もう少しバランス良く摂りたいです
コンディショニングクイズ（９）
（食べたくなるのはどちら）
・日頃から食事の管理が出来ている方は、上の写真がキレイに見えます。
・節制中だったり、日頃から抑制生活の方は、下に目が行きます。
（走る動機）
・走るために食べる方は、日頃から節制出来ているタイプ。
・食べる為に走る方は、油断すると太るタイプ。
コンディショニングクイズ（１０）
・これには、正解はありません。自分のやる気次第です。
・私的には、5㎞タイムトライアルか20㎞以上の距離走のご褒美にします。
（実業団選手を指導する立場としてです）
・一般的には、10㎞以上頑張ったら、ご褒美にします。（甘すぎますね）