自分の可能性を高める方法② | より速く、より強く、そして・・・より美しく!

より速く、より強く、そして・・・より美しく!

速いランナーになる為に必要なこと
強いランナーになる為に必要なこと
美しいランナーになる為に必要なこと

~すべては、ここから始まります~

沢山の引き出しを持っていれば、困った時に、役に立ちます。

もし、皆さんが100個のメニューを使い分けられたら、どんな状況においても焦ることなく対応出来ます。

バックアッププランを持っているのは、最大の武器になります。

数が多ければ良い訳ではありませんが、使い分けて、使いこなせるのが、大事です。
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1. 練習メニューを100個
2. 組み立てを30個
3. 必勝パターン(メニュー)を3個
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この内のどれかを持っていれば、必ず結果を出せるでしょう。
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引き出しを増やすことの利点

・体調が悪くても何らかのバックアッププランで対応出来る

・好調の時も、練習がマンネリになることなく、新鮮な気持ちを維持出来る

・故障しても焦らずに何らかのラントレを組み立てられる

・レース前の最終刺激で体調アップする様々なパターンを作れる


出来る事は沢山ありますので、是非、一度、1~3をノートに書いてみて下さい。