※知っているというのは、過去に実施したことがある練習です。
１．5個以内
２．6～10個以内
３．11～15個以内
４．16～20個以内
５．21～30個以内
６．31～40個以内
７．41～50個以内
８．51～70個以内
９．71～80個以内
１０．80個以上
（注意点）
1000ｍ×5と1000m×10は、設定タイムが同じなら、ひとつとみなします。
ただ、設定タイムや繋ぎの距離、練習効果が明らかに違うものは、
それを正しく言えればOKです。
（例）
1000m×5本（3分ペース：繋ぎ3分：スピード練習）
1000m×10本（3分30秒ペース：繋ぎ50秒：持久力練習）
※1㎞×1本から1㎞×100本で100個というのはダメです。
現在、自分が取り入れているもの、試したことがあるものを
対象に答えてください。
こんなのを聞いたことがあるとか、見たことがあるというのは
カウントしないでください。
さて、いくつありますか？
それを答えてみると、あなたの可能性を高めるヒントが見えてきます。
中級者の為のマラソン練習法（１６）
中級者の為のマラソン練習法（１７）
中級者の為のマラソン練習法（１８）
中級者の為のマラソン練習法（１９）
中級者の為のマラソン練習法（２０）