夏前に慌てない為に5月後半～6月上旬に
自宅で出来る補強運動をしておきましょう。
先ずは、写真を見ながら真似てみてください。
ポイントは、膝の動きと踵の押し出しです。
ヤバイ！これじゃあ海に行けない！
夏前に慌てない為に5月後半～6月上旬に
自宅で出来る補強運動をしておきましょう。
先ずは、写真を見ながら真似てみてください。
ポイントは、膝の動きと踵の押し出しです。
夏前に慌てない為に5月後半～6月上旬に
自宅で出来る補強運動をしておきましょう。
先ずは、写真を見ながら真似てみてください。
ポイントは、膝の動きと踵の押し出しです。