グループマッサージのススメ

特に変わった事をしてはいけませんが、

日頃から脚を触っている方は、前日でもマッサージして大丈夫です。

奇跡的な回復は、神の手の持ち主でも無い限り簡単には起きません。

でも、血流を良くする事で、レース中のダメージを

少なくする事は出来ます。

お友達と一緒に、ご家族と一緒に、皆で一緒に

お互いの脚を触りっこしましょう。

お話しながらでも触っていると、

自分でするよりもずっとほぐれますよ。