何を注意するのかは、⑴を読んだ方はお分かりだと思います。
暖かいから走りやすく、スピードも上がるでしょう。
沢山汗をかくので、水分補給は欠かせませんが
余計な水分摂取にも気をつけたいです。
寒い日の翌日に暖かくなると、水分摂取量も増えます。
その時に、闇雲に水分補給をすれば良い訳ではありません。
出来るだけカラダに良い水分補給をする必要があります。
筋肉疲労を回復させながら、余計な脂肪を燃焼させて
粘り強い筋肉もつけてくれるのが、ペプチドＥＸです。
冷えたカラダにはホットにして飲む事も出来ます。
気温の変化が激しい時こそ、体調を崩しやすいです。
東京マラソン狙いの方は、今、体調を崩したくありません。
むしろ体調をアップさせたい時期です。
気温の変化など、外的要因に左右されない為には
自己管理を徹底するのが最善策です。
水分補給は、体調管理の上で大きなウエイトを占めますので
この難しい時期だからこそ、拘りを持ちたいです。
自分に合った飲みやすいものが一番ですが、
まだ試した事がない方は、ペプチドＥＸの効果をお試しください。
ドンピシャでハマる時には、強い味方になってくれますよ。