週末のご褒美 | より速く、より強く、そして・・・より美しく！
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より速く、より強く、そして・・・より美しく！

速いランナーになる為に必要なこと
強いランナーになる為に必要なこと
美しいランナーになる為に必要なこと

～すべては、ここから始まります～

週末のご褒美

この週末に、しっかり走り込みが出来た方は、
練習後のランチでは、これくらい食べてもオッケーです！
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まだ、あと2kgも落としたいのに…という方は、
半分に抑えておくか、夕立もう一度軽く運動しておきましょう、