レース前の朝食⑴

レース数日前からは、体重管理をしながら食事を摂ります。

金曜日、土曜日の朝食は、これくらいが良いでしょう。

故障無く、良い練習が出来ていて、ベスト体重に近い方は
これに炭水化物をプラスしても良いです。