AASP練習会の様子

本日の東京は、暖かくて、気持ちいい一日でした。

久しぶりに厚着をしないで練習が出来ました。

参加者の皆さんは、8～15kmのテンポ走を行いました。

中学生、高校生も参加。
13km以上走った子もいました。

走り始めは人もまばらでしたが、途中からは多かったです。

練習後には、ふくらはぎの硬さチェックをして、マッサージタイムを設けました。

次の練習会は、2月13日です。

ご参加をお待ちしています！