その後を知りたいというメッセージを
複数頂いていたので、ご紹介したい思います。
11月末の段階で、身長158㎝ 体重68㎏から
身長158㎝ 体重53㎏へ落とし、
ウエストも17㎝引き締まっていました。
そこから更に頑張り、最終的には、
体重を49.8㎏まで落としました。
記事を紹介した時には、
まだ15㎞程度が精一杯でしたが、
レース前までに22㎞走れるようになっていました。
その甲斐あってか、
ホノルルマラソンは無事に完走。
記録は5時間34分でした。
運動の経験のない方が、初めて走ったタイムとしては
十分すぎるタイムです。
走り終わってからの感想は、
「キツクなかったと言ったらウソになるけど
最後までカラダが動いてくれたのは驚きです」
「頑張ってダイエットしてきて良かった」
「マラソン完走の夢が叶って嬉しいです」
感激しているのが見てとれるメールが
ゴール直後に現地から届きました。
感激を共有出来て良かったです。
ただ「頑張って走ってきてください」と
見送った訳ではありません。
完走する為の戦略を立てていました。
「とにかく前半を速足歩きペースで走り、
15㎞くらいまではエネルギーを使わないこと」
「脚がキツクなるのは22㎞からと32㎞から」
「8㎞、16㎞、24㎞、32㎞、36㎞、40㎞で
ストップして魔法のスイッチを押したり
カラダをほぐしてから再スタートしてください」
「キツクなってから慌てて処置をしてもダメです。
最初から、こことここでピットインすると決めて
早め早めに「脚を復活させる処置」をしてください」
そうアドバイスしていたのを忠実に実行して下さったのも
完走出来た要因でした。
さて、皆さんが知りたいのは、その後の体重です。
約5カ月間でトータル18㎏の減量をした後の
リバウンドは、約4㎏。
現在、体重54㎏台をキープしています。
次のマラソンチャレンジは、4月のパリマラソン。
目標記録は、5時間切り。
彼女の挑戦は続きます。
