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現在のランキングは、下記となります。
～レース当日に食べるものは？～
1位 おにぎり
2位 お餅
3位 栄養補助食品
4位 普段通りのご飯とみそ汁
4位 菓子パン
6位 カステラ
7位 和菓子
8位 食パン
9位 ゼリー
10位 洋菓子
朝、家から出かけられる場合は、
普段通りの食事を摂るとう方も多かったです。
お餅、カステラは、実業団のマラソン選手も
定番の食べ物です。
菓子パンは、体重管理をしている時期には
食べるのを控えたいですが、レース前は
エネルギー源となるので良いと思います。
では、実際には、世界のトップランナーや
実業団選手は、どんなものを食べているでしょうか。
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