大阪マラソン直前ランニングセミナーを開催します。
今回の大阪ランセミは、レースへ向けての
刺激走を行う予定です。
通常は、３０～４０分故障防止の為の
ボディバランスチェックや簡単な筋トレ、
そして、走り方のチェックなどを行いますが、
今回は、それぞれの方の目的と走力に応じて
レースに役立つ実践練習を行う予定です。
初心者の方は、初心者メニュー。
中級者・上級者の方へは、今の調子を見極めて
最適と思われる刺激走を行います。
調子が今ひとつ上がらない方。
是非、ご参加ください。
きっと、体調アップのお役に立つと思います。
最終仕上げをどうしたら良いかなど、
調整方法のご質問にもお答えしたいと思います。
＜参加者の皆さんへ＞
下記のように時間変更をさせて頂きます。
集合時間 ９時１５分
練習開始 ９時３０分
どうぞ、宜しくお願いいたします。
