6月10日（日）の大阪ランニングセミナーは
9時集合、9時15分開始となります。
他府県から参加される方で、
集合時間に間に合わない方は、
前日にあべコーチ携帯までご連絡ください。
セミナー内容ですが、前半の30～40分は、
膝や股関節を故障しない為の補強運動や
スピードの出るウォーミングアップ方法を
指導する予定です。
後半は、ランニングを中心に
フォームの修正やスピードに変化をつけた
トレーニング方法を実践指導いたします。
最後は、恒例のセルフケア講座を行う予定です。
過去のセミナー以上に、
カラダの使い方を意識した内容となっております。
どうぞ、お楽しみに！
