ただ、キツイだけでなく、プラスの要素があることも
ご紹介しておきます。
以前にも紹介している「Runで脳トレ！」。
スポーツをすることは、体中の液循環を良くするので
当然、脳にも沢山酸素が運ばれることになります。
これが脳の活性化に役立つのは、勿論、
さらに、コース上の景色を見ながら走ることで
歴史的建造物や、山、草木、川の
「匂い」や「色」など感じることで
多くの視覚情報を得られることになります。
「五感を使って走る」これは
脳の活性化に、とても役立ちます。
従って、考え方によっては、
京都の町並みを観て楽しみながら走るランナーさんには
とても良い「脳トレ」になるとも言えます。
これは、他のマラソン大会では味わえない
京都ならではの、特徴です。
日頃のお仕事でストレスや疲れを感じている方。
京都マラソンを走って、脳の活性化をしちゃいましょう！
