シューズ選びを慎重にしましょう。
前半10㎞は下り、しかも路面が硬い道路です。
交通量が多い道路の為、アスファルトではなく
コンクリートの道路となっています。
薄いシューズを履くと脚が張る可能性があります。
また、8㎞、9km、10㎞地点は路面が平らではなく、
微妙にアンジュレーションがある上
道路のセンターラインから歩道側へ傾斜しているので
走る場所を選ばないと結構脚にきます。
前半で脚を使うと後半バテる可能性が高いです。
この路面状況にあったシューズは、
しっかりと踵を包んでくれて、
足が靴の中でブレないもの。
更に、吸収性があり、足が斜めに傾いても
真っ直ぐに地面を捉えてくれるような
グリップ感が強いものが良いと思います。
履くシューズが決まっている方は、それでOKです。
幾つかある中で迷っている方は、
硬い路面状況に対応出来るシューズが良いと思います。
