症状別シューズの選び方（脛の痛み）でもご紹介した
スカイセンサーと、アディゼロです。
股関節痛や腰痛がある方は、どうしても
衝撃を和らげるためにソールの厚い
クッション性の高いシューズを選びがちですが、
それが症状を悪化させることに繋がります。
走り始めは軽く感じるかもしれませんが、
走っているうちに負担が掛かってきます。
クッション性が高いということは、
脚への衝撃が少ない半面、
上半身の重さを受け止める腰や股関節への負担は
増す事になります。
要はクッションがある余り、体の軸がブレることに繋がります。
そういう面で、このふたつのシューズは
クッション性もありながら、
それに頼らないで、きちんと足裏でグリップ出来る
シューズと言えます。
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次は、走っている時に背中が張ったり
肩が凝ったりする方へおススメのシューズを
ご紹介します。
