中学生・高校生の走り

未完成ながらも光る走りをする選手の特徴。

それは、上半身の使い方と目線です。

上体は、軸が安定し、ブレないのがベストですが、

多少肩がブレていても、

腕振りが体の前でコンパクトに振れていれば

それが推進力を生みます。

その際に目線が高いと推進力が生まれません。

目線は自分が思っている以上に下げて

その位置をブラさないことが大事です。

練習量によって、多少走りのバランスが悪くても

それをカバーするだけの脚力がある選手もいます。

基礎的な体力作りも大きく関係してきますので

身体の軸を安定させる補強運動も

積極的に行うと良いでしょう。