思い切ってお医者さんへ行ってみました。
細かい話までは出来ませんが、
喉の奥に瘤のようなモノが出来ていて、
それが原因で体調不良になっていたようです。
前々から、喉がイガイガしたり、
痰が絡んだりしていたので、家族からは
「ちゃんとお医者さんに診て頂いたら？」と
言われていましたが、確かにそうだったようです。
分かっているけど、ちゃんと調べないことから
大きな病や、怪我に繋がることもあるというのを
痛感したところです。
自分の体を知ることの重要性は、
前々から何度も言ってきましたが、
「知る」というより
「知ろうとする気持ち」が大切ですね。
ランニングされる方の多くは、自分の体の特徴を
なんとなくは分かっていても、詳しく知らないと言う方が
とても多いですね。
私がかつて指導していた、選手20名の中で、
身体的に異常がない選手は、たった2名でした。
痛みなどの症状が出ている選手は気付きますが、
何も自覚症状がない選手にも、
実は、関節になんらかの問題を抱えていたり、
半月板に異常があったり、
骨盤が変形していたりと、様々な問題がありました。
現役時代は問題なくても、結婚して妊娠出産時に
問題が起こると医師から言われた選手もいました。
自分は正常だと思っていても、本当は何らかの
問題を抱えている選手が多いというのを知った時、
「じゃあ一般ランナーさんはどうだろうか？」
そう思ったのでした。
「ずっと昔から痛い、でも慣れた」とか
「接骨院に行くと、筋肉疲労から来る痛みだと言われた」とか
きちんと調べないで、「運動は出来るから」と
うやむやにしている方も少なくありませんよね。
どこで、どのようなタイミングで調べるかは
なかなか難しい問題です。
大抵の場合は、大きな故障をしてからでないと
細かく検査しませんから、分からないままです。
私のセミナーに参加して下さる方には、
出来るだけ、今の状態をきちんとお伝えするようにしています。
その方が、結果的に、継続した練習が出来るからです。
まずは、自分の体の状態を知ること。
そして、それを理解した上で、走る為のカラダ作りを
していくのが、マラソン成功の秘訣だと思います。
私は出来る限り、アドバイスさせて頂きます。
