「どうやったら美しく走れるようになりますか？」
「無駄なものを減らすには何が必要ですか？」
それに対して、私が、決まり切った台詞を言おうものなら、
「やっぱり、痩せろってことですよね・・・」
「じゃあ、どうやったら痩せますか？」
「筋トレですか？走り込みですか？」
「う～ん、それがなかなか出来ないんですよね」
ため息交じりにそう呟く方が少なくありません。
ダイエットには、様々な方法がありますよね。
筋トレする方、ホットヨガをする方、ウォーキングなど
エクササイズすることで結果を出そうとする方。
こちらは、ご自分の意志のともで前向きに進んで行ける方です。
もうひとつ、こういうタイプの方はいませんか？
やるべきことも、やらなければいけないことも、
情報は全て得ているし、分かっているけど・・・
第一歩が踏み出せない。
それは、本音だと思います。
私だって、今10㎏減量にチャレンジしていますが、
重たい腰を上げるのには、かなりの時間を要しました。
結局は、どう気付くかなんだと思います。
どう、自分の気持ちを持っていくかがカギなんですね。
そういう方は、この方とお話してみたらいかがでしょうか？
ダイエットコーチの遠藤裕美子さんです。
遠藤裕美子さんのブログ→ ダイエットコーチゆみ
詳しくは、また追ってご紹介しますが、
とても大らかな雰囲気を持った、心と心のお付き合いが出来る方です。
体験セッションも出来るようですよ。
