前日の大晦日に、コースJogを行っていた時、突然足の甲に激痛が走りました。
走り始めて30分位した時で、合計60分走ろうと思っていたので、
後半の30分は、歩いて帰ってきた時がありました。
痛くて痛くて、一歩も走れなかったです。
そのまま家に帰り、両親にも兄弟にも、誰にも言えずに、
一人で一晩中マッサージをして朝を迎えました。
朝起きて、痛みは少し和らいでいましたが、まだ不安がありました。
アップをしていても違和感があって、正直、途中でリタイアするのが嫌で、
だったら最初から止めた方がいいかなあ、と思っていました。
流しをいれてみると、痛みなく走れたので、よし、走ろう！
そう覚悟を決めてからは、痛みは感じなくなりました。
結果は、自己記録を更新する快走でした。
子供心に、人間の体は不思議だな～、そう感じたのを覚えています。
今思えば、前日の練習の時に、痛みを感じたらすぐにストップしたこと。
家に帰りすぐにアイシングしたこと。
夜寝る前に、ふくらはぎを温めてマッサージしたこと。
足指の運動、グー、チョキ、パーを繰り返し行ったことなどが、
上手く噛み合って、血行を促進し、代謝機能と免疫力アップに繋がった。
そんな効果が働いたのだと思います。
人間の持っている、潜在的な回復力や蘇生能力を活かせば
一晩で走れるよになるんだと、その時に覚えてのでした。
今日あたりに、同じ様に、あれ？おかしいぞ、足が痛い！
そういうアクシデントに遭った方。心配要りませんよ。
今夜一晩で回復する方法はあります。
魔法のスイッチの日記を読み直してみて下さい。
ヒントは幾らでも書いてありますので、参考にしてみてください。
