#私のダイエット飯 ストイック期間 | アラフォーでも20キロ痩せた!

アラフォーでも20キロ痩せた!

39歳ワーママダイエッターです。
2カ月で体重11キロ減、体脂肪13%減しました。
ただいまキープ中です。
どんな風に痩せたか発信中。

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​ストイック期間の食事


お昼はこれプラス雑穀米おにぎり🍙



お腹が空いた時はおから蒸しパン🥺

青汁とさつまいも入り🍠




夏に向けて絞りたい時はこんな感じの食事で頑張ります💪



飲みやすい青汁🟢

お値段も続けやすい価格🉐




おやつがやめられない人は寒天ゼリーがオススメ☕️

美味しい!満足感あり!





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