39歳ワーママダイエッター
@aym42diet です。
＼筋トレ始めて１年／
生理が終わりました。
体重も浮腫も元通り😌
水分を溜め込みやすくなっているので、体重増えたりしますが、過度な暴食をしない限りすぐもとに戻ります。
下半身すごく変わってますよね😘
足が長く見えます‼️
よく聞かれる事！
ご飯は食べませんか？
食べます🙋♀️雑穀米を食べています‼️
家族もパクパク食べてくれるので、我が家は白米はほとんど食べません🍚
何歳からでも、ママでも、忙しくても変われる。
最高な状態で40歳を迎えたいので今はひたすら頑張るのみ💪
インスタもやっています‼️
ブログには書いていないこともたくさん更新中。
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痩せ見えでかなりおすすめ‼️