39歳ワーママダイエッター@aym42diet です！
筋トレ始めて11カ月の私の変化です。
お正月太りも解消！
朝、昼、夜からのご飯を載せているので参考にしていただけたら嬉しいです🙌
お昼は揚げ物も食べます😘
夜はローストビーフ、ホタテ、満足感出すためにチーズも食べます😌
20キロ痩せると足も細く長くなりますよね😂
ストレッチじゃないデニムが入るようになりました😢
ストレスを食にぶつけても解消しません。
心も整えてダイエット❣️
何歳でもチャレンジ、変わることが出来る。
40歳を最高の状態で迎えるために頑張っています。
しっかり筋トレしてプロテイン飲んで筋肉つけましょう‼️
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子供とテレビ見てる時は私は基本ステッパーの上です😂ながら運動最高❗️
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