ついに❗️筋トレ生活1年経過㊗️
よくここまで続けられたなぁと自分でもびっくり🫢
ダイエット日記やアカウントをやっていると、自分の体を写真に撮るので、絶対太れないっていうプレッシャーがあったから良かったのかも😂
私は毎日足上げ腹筋を続けています。
お腹痩せにはこれ一択！
絶対効果出るのでやってみてください。
朝夜はサラダ＋プロテイン
お昼は好きなものを。
しっかりプロテイン飲んで筋トレすれば、お昼好きなものを食べても太りません☺️
美味しいプロテインが半額以下です！
プロテイン飲みながら筋トレでリバウンドしない身体作り😌
お買い得プロテイン！
1キロでこの値段はなかなかないですよ🫶
クーポンで500円オフ！
ダイエットを何度も助けてくれたプロテインです。
ステッパーはこれを使ってます。
木目調でおしゃれですよね。
今日は #WBC 日韓戦を応援しつつ筋トレします‼️
インスタやってます！
